Šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

BRATISLAVA/ADMIN – David  JP Phillips je medzinárodne uznávaný švédsky rečník, kouč a autor, špecialista na komunikačné zručnosti, storytelling a sebadôveru. Je zakladateľom najväčšej švédskej tréningovej firmy na prezentačné zručnosti a autorom úspešnej knihy a seminára „Ako sa vyhnúť smrti prostredníctvom PowerPointu“, ktorá v roku 2015 preslávila jeho TEDx prejav v Štokholme; kniha bola vydaná vo viac ako 30 krajinách. Obsah svojich prejavov stavia na neurobiológii – vysvetľuje, ako príbehy ovplyvňujú  mozog, uvoľňujú neurotransmitery a posilňujú spojenie s publikom.

V roku 2024 vydal knihu Šesť látok, ktoré Vám zmenia život, ktorá sa stala bestsellerom vo Švédsku a neskôr na celom svete. Autor sa v nej zaoberá využitím hormónov – dopamínu, oxytocínu, serotonínu, kortizolu, endorfínov a testosterónu a ich vplyvu na zlepšenie kvality života. V knihe tvrdí, že rozprávanie príbehov môže ovplyvniť vaše emočné a hormónové nastavenie – napríklad vyvolať endorfíny smiechom, oxytocín empatiou a podobne. Kniha bola preložená do 34 jazykov.

Aktuálne vychádza v slovenskom preklade jeho čerstvá novinka Šesť látok, ktoré vás nabijú energiou a prostredníctvom nej dáva čitateľom návod ako dosiahnuť zvýšenie svojej energie o 10 až 50 %.

Anotácia: Chcete získať späť svoju nekonečnú energiu? Táto kniha vám ukáže, ako to dosiahnuť a užívať si život naplno. Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes. V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky.

Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť.

Viac o knihe: https://www.bux.sk/knihy/794663-sest-latok-ktore-vas-nabiju-energiou.html

O autorke: David JP Phillips sa v rodnom Švédsku i vo svete preslávil prednáškami o komunikácii a osobnom rozvoji na konferenciách TEDx. Jeho jedinečný prístup je založený na pochopení vlastnej mysle a schopnosti človeka komunikovať sám so sebou. Vychádza z poznatkov z neurovedy, biológie, psychológie i z vlastných skúseností, keď sa mu podarilo prekonať dlhodobé ťažkosti s depresiou. Jeho prvá kniha Šesť látok, ktoré vám zmenia život sa stala bestsellerom a bola preložená do 34 jazykov.

Zo švédskeho originálu Hög Pa Energi Med Sex Substanser preložila Jana Obertová.

Kniha vychádza vo vydavateľstve Ikar, počet strán 296, MOC 19,90 €

(Zdroj: Mgr. Lucia Čarná, IKAR; Pripravila: red.)