Myslíte si, že o chudnutí už viete všetko?

BRATISLAVA/ADMIN – Vo vydavateľskom dome IKAR v divízii Príroda vychádza v týchto dňoch kniha Kód štíhlosti. Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom. Nadváhou a nadmernou telesnou hmotnosťou trpí viac ako polovica svetovej populácie a je druhou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí.

Obézni ľudia majú však nielen zdravotné, ale aj psychické a sociálne problémy. Depresie, znížená sebadôvera či zakomplexovanosť, problémy vo vzťahoch či v zamestnaní. Podľa doktora Jasona Funga priberanie a obezitu ovplyvňujú hormóny. To platí pre každého bez výnimky. Optimálnu váhu sa vám podarí udržať jedine vtedy, ak pochopíte, ako v tele funguje inzulín a že pri chudnutí má kľúčovú úlohu.

Nájdite správne odpovede na tie najnáročnejšie otázky pre všetkých, ktorí sa pokúšajú schudnúť:
• Sú sacharidy škodlivé?
• Mali by sme jesť častejšie alebo je zdravší pôst?
• Pomáha počítať si kalórie?
• Sú mäso a mlieko prospešné?

Jednou z najväčších epidémií, ktorej dnes čelí naša spoločnosť, je práve obezita. Ako sa s ňou popasovať? Doktor Fung vo svojej knihe Kód štíhlosti predstavuje komplexný rámec všetkých poznatkov o udržiavaní ideálnej hmotnosti a ponúka detailný plán toho, ako sa dá obezite predísť alebo ju zvrátiť natrvalo.

Knihu do slovenčiny preložila Zuzana Budinská.

www.ikar.sk | www.yoli.sk | www.priroda.sk  | www.bux.sk | www.ibux.sk | www.luxusnakniznica.sk

(Zdroj: Lucia Čarná, IKAR; Pripravil: Eugen Michal Nagy)