Seďte pri práci v pohodlí  

BRATISLAVA/ADMIN – Máte sedavú prácu, v ktorej strávite bezmála osem hodín denne a je veľkým problémom pohyb počas dňa? Kancelárska práca ide ruka v ruke so sedením na stoličke, z ktorej sa cez pracovnú dobu postavíte len v nevyhnutných prípadoch a najviac pohybu máte cez obednú prestávku. Preto je dobré dbať na kvalitné sedenie a predísť tak problémom.

Ak patríte do skupiny ľudí so sedavým zamestnaním, určite ste sa počas svojej kariéry aspoň raz stretli s nepohodlným sedením, keď bola vaša kancelárska stolička skôr za trest a tešili ste sa, kedy z nej budete môcť odísť. Nepohodlné sedenie, ktoré máte využívať osem hodín denne vám môže spôsobiť nepríjemné bolesti chrbta a krčnej chrbtice. Vhodné kancelárske stoličky vám zaručia, že vám už viac sedenie v práci nebude prekážať a po celej odpracovanej smene nebudete mať pocit zatuhnutého celého tela.

Typy kancelárskych stoličiek

Pravdou je, že kancelárska stolička sa nemusí využívať len v práci, ale aj pri domácom používaní počítača. Vybrať si môžete typ s hojdacou mechanikou, pri ktorej je však konštrukcia sedadla i operadla stoličky pevná. Druhou možnosťou je kancelárska stolička s asynchrónnou mechanikou, kde si samostatne sediaci nastavuje sklon operadla a sklon sedadla. Posledným typom je model so synchrónnou mechanikou, kde sa sklon nastavuje jednotne. Tieto stoličky sú najergonomickejšie, a teda najvhodnejšie aj na polohu tela pri sedení.

Vyberajte precízne

Pri kancelárskych stoličkách vás môže zaujímať to, či sú vybavené opierkou hlavy, podrúčkami alebo bedrovou opierkou. Tieto doplnky vám môžu urobiť zo stoličky naozaj pohodlný model. Pri výbere dávajte zvýšenú pozornosť aj materiálu, z ktorého sú vyrobené kolieska, ktoré vám pri nesprávnej voľbe môžu poškodiť podlahu. A v závere si môžete voliť kancelársku stoličku aj vzhľadom na jej poťah, nakoľko je rozdiel sedieť na koženej, textilnej či sieťovanej stoličke.

(Zdroj: ML; Foto: gpointstudio / Shutterstock.com; Pripravila: red.)