Precvičte si telo podľa knihy Jogy

BRATISLAVA/ADMIN – Kniha od autorky Ann Swansonovej podrobne opisuje fyziológiu kľúčových jogových pozícií. Jednotlivé cviky zvládnete s nadhľadom a sebavedomím. Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele.

Joga prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného. S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ.

Cena: 19,90 €
Vychádza: 11. 2. 2020
Formát: 195 × 233 mm,
224 str.
Väzba: Flexi
Vyd. značka: Príroda
Vydanie: Prvé

www.ikar.sk | www.yoli.sk | www.priroda.sk |  www.bux.sk | www.ibux.sk | www.luxusnakniznica.sk|  www.severskekrimi.sk |

(Zdroj: Lucia Čarná; IKAR; Pripravila: red.)