Aké nároky by mala spĺňať kvalitná bežecká obuv?

BRATISLAVA/ADMIN – Pohyb je nesmierne dôležitý pre zdravie človeka. Dopomôcť vám k tomu môže aj kvalitná bežecká obuv. Tou môžete predísť dokonca aj úrazom. 

Stačí prechádzka každý deň a ľudský organizmus sa prekysličí, zlepší sa krvný obeh a kĺby a šľachy ostanú pružné. Keď však chceme pre naše telo urobiť niečo viac a udržať sa v kondícii, ideálne je prebehnúť sa pravidelne lesom, mestom alebo prírodou.

Každý šport si vyžaduje svoje vybavenie, ktoré starostlivo vyberáme. Od značkového oblečenia cez kvalitné príslušenstvo. Beh nie je výnimkou, a tak si treba posvietiť na niektoré dôležité body.

Bežecké tenisky ako ochrana pred úrazmi

Kam sa vydajú naše cesty? Asfaltovým chodníkom či lesnou cestou? Podľa toho vyberáme crossovú, trailovú alebo cestnú bežeckú obuv. Nakoľko je každý terén špecifický a tréningom budú kilometre len pribúdať, v rámci pohodlia je dobré zvážiť, akú hrúbku materiálu pod medzipodrážkou zvolíme. Záleží aj na hrúbke peny v pätovej oblasti, a teda čím je väčšia, tým mäkší dopad pevné bežecké tenisky zabezpečia. Nájdu sa bežci, ktorí majú problém s pronáciou či supináciou. Ak sú tieto odchýlky chodidla a členku nadmerné, riskujeme vznik zranenia o to skôr. Vysokohorské prostredie a neprebádané miesta sú spojené s vyššou náročnosťou, s ktorou sa topánka musí popasovať. Dôležitým faktorom je pevnosť zvršku, nepremokavosť a odolnosť voči iným poveternostným podmienkam. Zanedbanie výberu obuvi v konečnom dôsledku nespôsobí len úraz, ale poškodzuje najmä kĺby dolných končatín a to aj tých bedrových.

Nebojte sa žiadať o radu

Dnes už nemusíte nikam chodiť, pohodlne vám pomôžu aj internetové obchody. Úlohou asistentov predaja však nie je len produkt predať, ale aj správne poradiť a vybrať to, čo si naša noha žiada. Profesionálny prístup nájdete na https://www.bezeckepotreby.sk/ kde sa prípadným chybám vo výbere určite vyhnete, ak vyskúšate aplikáciu na výber vhodnej obuv.

Či plánujete behať pre reštart tela a mysle alebo chcete spraviť niečo pre vaše zdravie a figúru, výber správnej bežeckej obuvi by ste určite nemali podceniť. Každá profesionálna rada príde vhod.

(Zdroj: ML; Foto: ivanko80 / stock.adobe; Pripravila: red.)