Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy

Bratislava, Admin – Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo.

Stačí si kúpiť knihu (paperback) s názvom Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy, ktorú vydalo Vydavateľstvo IKAR a osvojiť si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek. Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.

Z anglického originálu High Intensity Interval Training for Women (Dorling Kindersley Limited, London 2015) preložil doc. RNDr. Milan Thurzo, CSc.

(Zdroj: Mária Lešková, IKAR, Pripravila: Valéria Nagyová)