Diabetikom pohyb prospieva

Bratislava, Admin – Byť diabetikom znamená dávať si väčší pozor na životosprávu, sledovať svoj zdravotný stav a celkovo žiť zdravšie. Inak sa s touto chorobou dá žiť plnohodnotný život. Jednou zo zásadných činností, ktoré diabetikom výrazne pomáha, je pohyb.

Pravidelný pohyb je pri cukrovke veľmi dôležitou zložkou liečby. Systematický pohyb zlepšuje vnímavosť na inzulín, priamo znižuje hladinu cukru v krvi, upravuje krvný tlak, zlepšuje metabolizmus tukov, prekrvenie končatín aj srdca. Naviac pomáha znižovať hmotnosť, čo je pre diabetikov veľkou výhodou. Okrem spaľovania energie počas pohybu sa spotrebuje veľké množstvo energie na vytvorenie energetických zásob (glykopénu). Výsledkom je tak dvojnásobné spaľovanie energie pri cvičení. Vhodná je napríklad rýchla chôdza, plávanie, bicyklovanie, bežky, tanec či práca v záhrade. Nevhodné sú ťažké, silové športy. K pravidelnému cvičeniu a naordinovanej liečbe sa odporúča aj užívanie špeciálnych doplnkov výživy. Organizmus diabetika je totiž iný a potrebuje pre správne fungovanie dodávať viac vitamínov a minerálnych látok, potrebný je najmä vitamín A, C, E, vitamíny skupiny B, chróm a zinok. Všetky tieto účinné látky, namiešané v správnom pomere a v jednej tablete nájdu diabetici vo výživovom doplnku Vitamíny pre diabetikov od spoločnosti Wörwag Pharma. Prípravok je určený nielen pre diabetikov, ale preventívne aj pre tých, ktorí majú cukrovku v rodinnej anamnéze. Viac informácií o cukrovke a rôzne užitočné rady a tipy, súvisiace s týmto ochorením, nájdete na www.diabetik.sk.

(Zdroj: KM; Foto: Topntp26; Pripravila: Valéria Nagyová)